TIPS

KAKI SEHAT

Kaki kapalan,kaki lecet, kaki lembab dan bau.................???

No way.....................????

DERITA KAKI

Tanpa disadari kaki kita sudah 'bekerja keras' setiap hari: mulai dari berdiri, berjalan sampai berlari. Belum lagi kondisi tertutup sepatu/sandal hampir sepanjang hari. Nggak heran jika kakimu mengalami gangguan seperti :

* Lembab dan berbau tak sedap karena berkeringat

* Kapalan/penebalan akibat gesekan dengan sepatu/ sandal

* Lecet karena sepatu sempit/sepatu baru

* Otot betis jadi tegang gara-gara hak sepatu yang terlalu tinggi

* Tumit pecah-pecah yang mungkin disebabkan karena jarang pakai alas kaki

MANJAIN KAKI

Kaki butuh perhatian dan perlu istirahat! kalau kamu punya waktu luang sambil santai , majain kakimu agar tetap cantik.

Caranya:

* Rendam kaki dengan air hangat selam 5 menit

* Potong kuku dan bersihkan kotoran yang terselip di sela kuku

* Menggosok tumit dengan batu apung

* Angkat kedua kaki dengan lebih tinggi dari pinggang dalam posisi berbaring

* pijat kaki pelan-pelan untuk melancarkan kembali peredaran darah

KAKI TERAWAT

Selain manjain kaki, kamu perlu tahu juga produk perwatan khusus buat kaki yang bisa membantu mencegah masalah pada kaki yang mungkin mengganggu.

* Scrub : krim yang mengandung butiran batu apung untuk melembutkan kuli kaki

dan bisa menghilangkan kapalan

* Lotion : tidak berminyak dan mudah menyerap untuk melembutkan kulit kaki

dan ada juga yang menyegarkan kaki lelah setelah banyak berdiri/berjalan

* Gel : tidak mengandung minyak digunakan untuk menghilangkan kelelahan kaki

sehabis berolahraga dan berjalan jauh

* Spray : yang bersifat anti bakteri dan membantu menghilangkan bau kaki.

Dapat disemprotkan kedalam kaos kaki yang tipis atau stoking

NYAMAN di KAKI

Agar kakimu tetap aman dan nyaman dihari-hari sibukmu ada pelindung praktis yang bisa kamu pakai setiap waktu dan mudah didapat diapotek atau toko seperti :

* Krim yang mengandung pelembabbisa dipakai untuk mencegah kulita agar tidak

lecet dan kulit sepatu yang keras.

* Alas telapak kaki yang terbuat dari busa tipis dan empuk, berlubang fentilasi.

Selain membuat sepatu nyaman dipakai, juga dapat menyerap keringat yang

berlebihan

* Plester pelindung untuk mencegah pembengkaan atau lecet pada jari kaki

* Pelindung tumit yang praktis, tingal ditempel pada telapak sepatu untuk

menghindari lecet atau kapalan